VÁLASSZ A TÉMÁINK KÖZÜL ÉS KATTINTS
1. TÁPLÁLKOZÁS MORZSÁK
2. A GYAKORLATOK HELYES KIVITELEZÉSE
- A guggolás helyes technikai végrehajtása
- Merev lábas felhúzás VS Normál felhúzás
- Ezt használd: CORE IZOMZAT
3. MINTA ÉTRENDEK
4. VIDEÓZZ ÉS OLVASS,- AZAZ FUNKCIONÁLIS PERCEK BAJI ÁKOSSAL
- Mi is az a funkcionális edzés?
- A fokozatos fejlődés és a kegyetlen őszinteség
- A rendszeres edzés élettani hatásai
- A zsírégetés legendája
- A zsírégetési elvei a Fitneszipar szerint
- A zsírégetés gyakorlata és a helyes irányelvei
- Egészségfejlesztés és egészségmegőrzés gyakorlata
- Találd meg a motivációd
- A mozgáshiány stresszállapota
- Tervezz, hogy fejlődhess
- Testalkat típusok
- Pulzuskontroll zónák
- Ép testben ép lélek
- Regeneráció
5. BUDAPEST EGYIK LEGJOBB FUNKCIONÁLIS EDZŐTERME?