Az I’m Busy! Training EXTRA egy rendkívül magas intenzitáson végbemenő edzés, ahol a TABATA edzésmódszernek köszönhetően az edzés utáni regenerálódás fázisában a szervezeted elsődleges energiaforrása a zsír lesz, mellyel még hosszú órákig élvezheted az utózsírégető hatás előnyeit.
Minden edzésben helyet kap egy AMRAP (As many round as possible) feladatsor is, mellyel követheted a fejlődésed és hétről hétre javíthatod a teljesítményed.
Hatékonyan fogod vele formálni a tested, illetve növelni az állóképességed és mindössze 30 percet kell rászánnod.
Főként haladóknak ajánlott edzésmódszer.