CROSSWOLFIT PILATES
Pilates edzések
Crosswolfit Pilates
Miért válaszd a Crosswolfit Pilates edzéseket?
A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében és az izomzatunk feszessé tételében.
A módszer lényege, hogy olyan egyenletes, fokozatosan felépített gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.
Egyúttal magába foglal egy olyanspeciális légzéstechnikát, melynek segítségével nemcsak a szervezet oxigénellátása növelhető, hanem a fizikai teljesítmény is jelentősen fokozható.
- Hetente 3 edzés
- Fejleszti az ideg-izom kapcsolatokat
- Mozgáskoordináció fejlődés
- Mélyizom erősítés
- Légzéstechnika gyakorlás
- Kezdőknek és haladóknak
ÓRAREND
