CROSSWOLFIT Funkcionális Cross TRAINING

 Funkcionális Cross Training 

Miért nem crossfit?

Nincs benne olimpiai súlyemelés, torna, úszás, futás és számtalan másik sport, amit a Crossfit alkalmaz | Ezáltal kisebb a sérülésveszély | Kisebb mértékű az izomtömeg növelése (nem leszel túl izmos, ha lány vagy) | Nem szükséges 8-12-16 hetes kezdő kurzust elvégezni

Mi az amiben hasonlíthat egy Crossfit edzésre a Funkcionális Cross Training?

A módszer, a gyakorlatok, az eszközök és a technika | Az izomtömeg kisebb mértékű növelése, a zsírégetés, a funkcionális gyakorlatok, és az izületi mobilizáció | Az, hogy időseknek, fiataloknak, és középkorúaknak is ajánljuk | Kisebb csoportokban, nagyobb odafigyeléssel dolgozunk

Mi az amiben eltérhet a Crossfit edzésektől?

Több a kardió és a saját testsúlyos rész | Sokkal kedvezőbb jegy és bérlet árakat tudunk kínálni | Bármelyik edzésre, bármikor csatlakozhatsz, bármelyik edzőhöz | Kevesebb technikai tudást igényelnek a feladatok és jóval kisebb súlyokat mozgatunk meg

Miért a Funkcionális cross training?

A Funkcionális Cross Training egy teljesen komplex edzést foglal magában, ami a lehető leghatékonyabban csökkenti a testzsírszázalékodat, szálkásítja és növeli az izmaidat és brutális állóképességre fogsz szert tenni vele.

Az edzéseinkben a rendkívül változatos súlyzós eszközhasználat mellett helyet kapnak a saját testsúlyos gyakorlatok, ízületi mobilizációs elemek, gimnasztikai alapgyakorlatok és egy alapos streching/nyújtás.  

Kezdőknek és haladóknak is egyaránt ajánlott, nem szükséges előképzettség, a regisztráció után bármelyik órára jelentkezhetsz, ahol van szabad hely.

Nézz bele az edzésbe:

CWT Studio

Helyszín